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ヨガの会

業務後、同じビルに入居する会社が開催する15分のヨガの会に参加した。手が体のどこに該当するか(指ヨガ)や、肩こりを解消する体操などを教わる。

肩のラインと、頸椎~背骨のラインがクロスする部分で分かることがあるとのこと。普段言いたいことを何でも言っている人はスッとして何の滞りもなく、言いたいことを言えずにため込んでいる人は、凝ったりでっぱったりしているそう。私は断然後者。自分が感じたことや自分の気持ちを、素直に伝えられたらな。肩こりと無縁な生活にしたい。

 

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